改善您的晚安习惯，使用doTERRA 安宁神气复方睡眠系统。首先，在您准备上床休息时，闻吸安宁神气复方精油的甜美芳香摇篮。然后服用安宁神气复方软胶囊，其中的L-茶氨酸有助于放松，而酸樱桃可以支持您的体内褪黑激素的产生。最后，在您躺在被子下之前，将安宁神气复方香膏涂抹在脚和穴位处，享受其舒缓的香气，当您闭上眼睛进入美好的睡眠时。将这个三步骤系统与智慧的睡眠卫生习惯相结合，以获得您应得的休息。